piwo i

[...] : kasza gryczana + gulasz wołowy desero-dopalacz: orzechy laskowe 30 sztuk + pomarańcza + jabłko kolacja: pstrąg z grilla ( duży ) z warzywami z wody grzechy: grzane piwo z wiśniówką + grzane wino "trening": 6h ( z przerwą na obiad ;P) narty. Mój znajomy mówi, że po porządnej jeździe na nartach można na udach przygotować jajko sadzone [...]

[...] Z małą ilością posiłków też może być problem czasem mam problem zjeść w całości trochę mięsa+0,5 torebki ryżu, a co dopiero posiłek 1000kcal... problem jest taki- odstawiłem piwo, kompletnie odeszły chęci do jedzenia+brak czasu i dieta niestety wygląda jak wygląda. Zmieniony przez - zlypasterz w dniu 2013-01-13 13:39:51 Zmieniony przez - [...]

daj na początek normalnego termogenika,i później zmieniaj na mocniejsze środki bez sensu zaczynać od najmocniejszych rzeczy.To normalna sprawa jak z każdymi używkami na początek mocno czuć najsłabsze nawet,np alkohol pierwszy kontakt wystarczyło piwo,dwa i byłeś wesoły,pomyśl jaka szkoda jest dla organizmu jak byś zaczął od spirytusu;-)

kończ to piwo i idziemy ;p

Taaa i jak niechcący ukłuję się igłą w cycka to wyleci wszystko jak z balona napełnionego wodą %-) Takie badziewko - tak, tak, piwo to też nie alkohol %-)

[...] to co musisz wiedziec o treningu poszczególnych partii , a z racji ze mam takie samo imie jak Ty ;D hah to Ci powiem ,ze wszystko zalezy od stazu treningowego , masy ciała i budowy . jezeli ten ktos wazy 80kg i tyle wyciska a ty 60kg to sie nie dziw ,ze ciezko ci jest go dogonić , jeden wypije piwo i bomba drugi 5piw i nic mu nie jest ;p

[...] dietą w kilka miesięcy i od tamtej pory bez większych problemów trzymam te 73kg podczas gdy nie oszczędzam się za wiele. Jem wszystko ale bez przejadania się. Czasem pizza, piwo itp. ale ogólnie staram się jeść zdrowo i nie za tłusto ale z racji pracy na imprezach weekendami nie opuszczam przysmaków różnych, bywa że czuje się przejedzony [...]

Wymyśl coś trudniejszego, np. klient przyszedł do baru o 23:00 z czwórką znajomych, zamówił u Ciebie 3 razy gin (4,40) z tonikiem (2,50) i jedno piwo (3,00), po czym zmienił zamówienie i wziął 2 razy gin z tonikiem, piwo oraz whisky z colą (5,00). Jaki kolor włosów ma kelner? 4,40 zależnie od baru może być, ale 2,50 za tonik to ździerstwo %-)

Wymyśl coś trudniejszego, np. klient przyszedł do baru o 23:00 z czwórką znajomych, zamówił u Ciebie 3 razy gin (4,40) z tonikiem (2,50) i jedno piwo (3,00), po czym zmienił zamówienie i wziął 2 razy gin z tonikiem, piwo oraz whisky z colą (5,00). Jaki kolor włosów ma kelner? Połowa polegnie bo powie że to głupie pytanie bo nie wiadomo %-) Jedna [...]

[...] w tyg bieganiem po aktualnie po 4km (początkowo po 1km) Odżywianie : Uwielbiam fast food, ale zawziąłem się i tykam max raz na miesiąc. Alkoholu czasem ciężko mi odmowić - piwo i whisky z colą. Cel : redukcja, maraton Ograniczenia żywieniowe : jedynie smakowe - kukurydza, groch, fasola, pomidor, brokuły i pewnie coś co nie pamiętam teraz. Stan [...]

[...] Wcale nie ukrywam, że jest to bardzo pozytywne uczucie. Skąd się wzięło moje pytanie? W listopadzie na urodzinach swojej dziewczyny zjadłem chyba kilogramy ciasta, wypiłem piwo. Efektów ubocznych (poza wyrzutami sumienia ;-) ) nie zaobserwowałem żadnych. Oczywiście od dnia następnego jadłem już normalnie, tj. zgodnie ze swoją dietą (chociaż ja [...]

mi kiedys kolega opowiadal jak ogladal walke chyba pudziana z najmanem albo goloty z kimś tam. poszedl po piwo do lodówki. wrocił i było po walce

Sąsiad a szkopy mają dobre piwko? Bo ja tylko veltins-a piłem i nawet dobry. Austriackie piwo mi nie smakuje a słowackie takie sobie z włoskim podobnie %-) nie ma jak nasze krajowe.

no to czas do domu. 2 dni spokoju. chyba dzisiaj jakies piwo strzela. z miesiac juz nie pilem albo i lepiej:P

do owsianki do 1 posilku dodaj siemie lniane z 15 do 20 gram nie bój sie kalorii ,mleko nie jestem za nim w diecie dla mnei mleko jest jak piwo bemben od niego rosnie ale tu neich sie wypowie jakis dietetyk:))) koty ma certyfikaty:) do 2 posilku dodaj warzyw do 3 do gainera 15 ml oleju z lnu ,lub pestek winogron do 4 makaron jak juz chesz [...]

[...] sie uda to na czas ferii mam zamiar zakupić ClenBurexin co sądzicie o tym żeby tak ćwiczyć do końca lutego a potem zacząć ćwiczyć na mase? aha i mam jeszcze jedno pytanie czy jak raz na 3/4 tygodnie wypije 1 piwo typu shandy to to mocno spowolni efekty czy na takie coś moge sobie pozwolić proszę o oceny planu aha i przepraszam że tak chaotycznie

[...] 50 piw tygodniowo) i źle się odżywiałem. W końcu stwierdziłem, że czas coś ze sobą zrobić wykupiłem karnet na basen zacząłem się normalnie odżywiać, odstawiłem zupełnie piwo. Efekty po 2 miesiącach są takie, że schudłem 6kg (waga początkowa 86kg). Na siłowni byłem kilka razy ćwiczyłem split razem z kolegą ale po oczytaniu się na forum [...]

Tylko, zebys mial telefon wodoodporny %-) Zdjecie z profilu jest spoko widac, ze swoch chlop i na piwo wstyd nie byloby sie ustawic ;-)

[...] wyglądam sto razy lepiej niż poprzedniej masy, a masowałem dłużej i zacząłem z 87 w pasie. Jak trzymam dietę jest ok, ale wystarczą jakieś święta urodziny, czy wyjście na piwo, do maka i już pół centymetra w pasie więcej. I jeszcze powiem, że w samym grudniu weszło z 88 kg do 93, ale ważyłem się z rana po sylwestrze to wody zleciało trochę i [...]

[...] ze szklanej butelki). smaczne było %-) i bardzo to chwaliłem aż do następnego poranka. kac niesamowity, i chyba przez 2 lata cidera nienawidziłem %-) dziś wole cidera niż piwo, a moje ulubione to kopperberg (czy jakoś tak) o smaku owoców leśnych - wchodzi jak soczek %-) Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2013-01-01 21:44:08 Opowiedz nam [...]